Itsensä rakastamisen opas + ohjattu meditaatio

28,88 €

84-sivuinen matka itseesi — teoriaa, päiväkirjakysymyksiä ja harjoituksia, sekä ohjattu meditaatio, joka vie sinut kotiin itseesi.

Ehkä et tiedä mitä haluat. Ehkä tiedät, mitä haluat, mutta sinun on hankala uskoa itseesi. Ehkä vedät puoleesi aina “vääriä tyyppejä”.

Olet väsynyt tuntemaan itsesi yksinäiseksi. Olet väsynyt muuntamaan itseäsi muille sopivaksi. Olet väsynyt huonoihin ihmissuhteisiin, joita yrität saada yksin toimimaan.

Tiedät sen tunteen.

Elämäsi voi jopa näyttää ulospäin ihan hyvältä, mutta silti sisällä, se ei tunnu aivan oikealta. Jokin puuttuu, ja se jokin on hyvä suhde itseesi.

Itsensä rakastamisen opas on 84-sivuinen työkirja, joka vie sinut läpi kolmen vaiheen matkan:

→ Itseesi tutustuminen — kuka olet, mitä haluat, mitä ajattelet itsestäsi

→ Itsesi hyväksyminen — niiden osien kohtaaminen, joita olet oppinut pitämään viallisina tai häpeällisinä, anteeksianto

→ Itsesi rakastaminen — tapa elää ja valita itsesi joka päivä

Teoriaa, päiväkirjakysymyksiä ja harjoituksia jokaisessa osiossa. Kirjeitä itsellesi.

Konkreettisia työkaluja: elämän kartoitus, rutiinien rakentaminen, tavoitteet ja unelmat.

Kehosuhde, rajat, omat arvot, sisäinen puhe, muiden mielipiteet, oma potentiaali.

Mukana on myös ohjattu meditaatio — Paluu itseen. 17 minuuttia. Minun äänelläni. Se on kokemus siitä, miltä itsensä luo palaaminen oikeasti tuntuu kehossa, ei vain ajatuksena, vaan tunteena. Kuuntele se ennen kuin aloitat kirjan. Palaa aina, kun tarvitset muistutuksen siitä, mihin olet matkalla.

Tein tämän oppaan, koska minulla ei ollut tätä silloin, kun sitä eniten tarvitsin. Olen nyt 24-vuotias sertifioitu life coach, ja olen itse kulkenut tämän matkan, epävarmuudesta, muiden miellyttämisestä ja väsymyksestä takaisin itseni luo. Nyt elän elämää, joka tuntuu omalta, ja haluan saman sinulle.

Rakkaudella, Mimosa 🤍

Latauslinkki on voimassa 24h ostosta, joten lataathan tuotteen itsellesi heti oston jälkeen.

84-sivuinen matka itseesi — teoriaa, päiväkirjakysymyksiä ja harjoituksia, sekä ohjattu meditaatio, joka vie sinut kotiin itseesi.

Ehkä et tiedä mitä haluat. Ehkä tiedät, mitä haluat, mutta sinun on hankala uskoa itseesi. Ehkä vedät puoleesi aina “vääriä tyyppejä”.

Olet väsynyt tuntemaan itsesi yksinäiseksi. Olet väsynyt muuntamaan itseäsi muille sopivaksi. Olet väsynyt huonoihin ihmissuhteisiin, joita yrität saada yksin toimimaan.

Tiedät sen tunteen.

Elämäsi voi jopa näyttää ulospäin ihan hyvältä, mutta silti sisällä, se ei tunnu aivan oikealta. Jokin puuttuu, ja se jokin on hyvä suhde itseesi.

Itsensä rakastamisen opas on 84-sivuinen työkirja, joka vie sinut läpi kolmen vaiheen matkan:

→ Itseesi tutustuminen — kuka olet, mitä haluat, mitä ajattelet itsestäsi

→ Itsesi hyväksyminen — niiden osien kohtaaminen, joita olet oppinut pitämään viallisina tai häpeällisinä, anteeksianto

→ Itsesi rakastaminen — tapa elää ja valita itsesi joka päivä

Teoriaa, päiväkirjakysymyksiä ja harjoituksia jokaisessa osiossa. Kirjeitä itsellesi.

Konkreettisia työkaluja: elämän kartoitus, rutiinien rakentaminen, tavoitteet ja unelmat.

Kehosuhde, rajat, omat arvot, sisäinen puhe, muiden mielipiteet, oma potentiaali.

Mukana on myös ohjattu meditaatio — Paluu itseen. 17 minuuttia. Minun äänelläni. Se on kokemus siitä, miltä itsensä luo palaaminen oikeasti tuntuu kehossa, ei vain ajatuksena, vaan tunteena. Kuuntele se ennen kuin aloitat kirjan. Palaa aina, kun tarvitset muistutuksen siitä, mihin olet matkalla.

Tein tämän oppaan, koska minulla ei ollut tätä silloin, kun sitä eniten tarvitsin. Olen nyt 24-vuotias sertifioitu life coach, ja olen itse kulkenut tämän matkan, epävarmuudesta, muiden miellyttämisestä ja väsymyksestä takaisin itseni luo. Nyt elän elämää, joka tuntuu omalta, ja haluan saman sinulle.

Rakkaudella, Mimosa 🤍

Latauslinkki on voimassa 24h ostosta, joten lataathan tuotteen itsellesi heti oston jälkeen.

📖 Itsensä rakastamisen opas — 84 sivua

🎧 Ohjattu meditaatio — Paluu itseen (17 min)

Voit täyttää opasta suoraan laitteellasi, tulostettuna tai erilliseen päiväkirjaan.

27 €

Välitön toimitus sähköpostiisi. Sinun ikuisesti.

Sisältää

Palautetta oppaasta

"Oon ehtinyt täyttää itsensä rakastamisen opasta monessa eri elämäntilanteessa (mm. ero, burnout, uuteen kaupunkiin muutto, työttömyys, uusiin ihmisiin tutustuminen, itseeni keskittyminen ja elämänilon takaisin saaminen) ja palannut kysymyksiin uudestaan eri mielenmaisemissa ja halusin vaan kertoa että se on ollut upea ja lempeä työkalu ja olen saanut siitä valtavasti oivalluksia, lohtua ja itsetuntemusta."

— Lukija ♡

”Opas tuli just niin hyvään aikaan, enkä oo kyllä katunut ollenkaan tätä sijoitusta itteeni. Alku vaikuttaa super lupaavalle ja syksyn tavoitteena onkin saada opasta mahdollisimman paljon tehtyä ja samalla kehittää itteeni paremmaks versioks musta.”

— Lukija ♡

“Halusin tulla sanomaan, että toi sun tekemä itsensä rakastamisen opas on ollut ihan super hyvä ja oon tosi kiitollinen, että oot sen tehnyt!”

— Lukija ♡

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Oston yhteydessä saat linkin heti ostosivulle sekä sähköpostiisi, josta saat ladattua tiedoston. Saat e-kirjan sekä meditaation ladattavana tiedostona laitteellesi. Meditaatioon on myös yksityinen linkki, jotta voit kuunnella sen verkossa.
Latauslinkki on voimassa vain 24h, joten lataa tuote heti oston yhteydessä omalle laitteellesi.
Saat ladattua meditaation omalle laitteellesi, josta voit kuunnella sitä milloin vain, missä vain, jopa ilman nettiä. E-kirjassa on myös linkki (s.3), jonka kautta voit kuunnella sitä verkossa.
Voit ladata tiedoston omalle laitteellesi, ja lähettää sen lahjan saajalle. Voit myös halutessasi tulostaa e-kirjan hänelle valmiiksi, jos hän tykkää kirjoittaa käsin.
Opas on rakennettu edettäväksi järjestyksessä, luomani methodin mukaisesti, joka auttaa sinua tutustumaan itseesi, hyväksymään itsesi ja rakastamaan itseäsi. Se sisältää kysymyksiä, jotka avaavat mieltäsi ja harjoituksia, joiden avulla voit tuoda itsesi rakastamisen osaksi todellista arkeasi.
Täyttämällä kirjaa, osoitat jo itsellesi, että välität itsestäsi ja haluat luoda paremman suhteen itseesi. Se on jo itsesi rakastamista.

Tutustu itseesi

Hyväksy itsesi

Rakasta itseäsi

Tutustu itseesi Hyväksy itsesi Rakasta itseäsi