Itsensä rakastamisen perusteet
Etänä Teamsissa — sunnuntaina 22.11. klo 12
Vietät jokaisen päiväsi itsesi kanssa. Kun kohtelet itseäsi hyvin ja puhut itsellesi kauniisti ja kannustavasti, tunnet olevasi turvassa omassa seurassasi.
Tämän workshopin aikana syvennymme itsetuntoon ja itsepuheeseen. Löydämme tapoja olla lempeitä itsellemme ja osoittaa rakkautta itseämme kohtaan joka päivä.
Lempeä ja rakastava suhde itseen kannattelee sinua jokaisella elämäsi osa-alueella. Ota aikaa itsellesi ja syvennä suhdetta itseesi, samanhenkisten ihmisten kanssa.
Rakasta ja arvosta itseäsi
Gentle Helsinki — lauantaina 28.11. klo 12
Olet saattanut oppia, että sinun täytyy osoittaa arvosi muille, jotta voisit saada heiltä rakkautta ja hyväksyntää. Ehkä sinusta tuli muiden miellyttäjä, opit muuntamaan itseäsi muille sopivaksi ja hylkäämään samalla omia tarpeitasi.
Tämä workshop johdattaa sinut avaamaan mieltäsi näkemään oman arvosi uudella tavalla ja löytämään konkreettisia tapoja, tekoja, joilla osoittaa rakkautta itsellesi. Opit ymmärtämään itseäsi ja löytämään ratkaisuja teorian, ohjatun meditaation ja kirjoitusharjoitusten avulla.