Itsensä rakastamisen opas
84-sivuinen matka itseesi — teoriaa, päiväkirjakysymyksiä ja harjoituksia, sekä ohjattu meditaatio, joka vie sinut kotiin itseesi.
Pohdi sitä, miten kohtelet itsesi. Millä tavalla puhut itsellesi? Miten näet itsesi? Miten huolehdit itsestäsi päivittäin? Miltä sinusta tuntuu, kun olet yksin itsesi kanssa?
Ovatko vastauksesi näihin kysymyksiin linjassa sen kanssa, mitä toivot itsellesi? Miten haluat nähdä itsesi? Miltä haluat elämäsi tuntuvan?
Kohtelisitko sinulle rakasta henkilöä samalla tavalla, kun miten nyt kohtelet itseäsi?
Jos et ole täysin tyytyväinen vastauksiisi, jos koet, että haluaisit olla ystävällisempi ja ymmärtäväisempi itseäsi kohtaan, itsevarmempi siinä, kuka sinä olet ja mitä sinä haluat, tämä opas on sinulle.
Itsensä rakastamisen opas on 84-sivuinen työkirja, joka vie sinut läpi kolmivaiheisen matkan:
→ Itseesi tutustuminen — kuka olet, mitä haluat, mitä ajattelet itsestäsi
→ Itsesi hyväksyminen — kohtaat ne osat, joita olet oppinut pitämään viallisina tai häpeällisinä ja päästät irti, anteeksianto
→ Itsesi rakastaminen — tapa elää ja valita itsesi joka päivä
Teoriaa, päiväkirjakysymyksiä ja harjoituksia jokaisessa osiossa. Voit edetä täysin omaan tahtiisi.
Konkreettisia työkaluja: elämän kartoitus, rutiinien rakentaminen, tavoitteet ja unelmat.
Aiheta: kehosuhde, rajat, omat arvot, sisäinen puhe, muiden mielipiteet, oma potentiaali.
Mukana on myös ohjattu meditaatio — Paluu itseen. 17 minuuttia. Kokemus siitä, miltä itsesi luo palaaminen oikeasti tuntuu kehossasi, ei vain ajatuksena. Kuuntele se ennen kuin aloitat kirjan. Palaa aina, kun tarvitset muistutuksen siitä, mihin olet matkalla.
Tein tämän oppaan, koska minulla ei ollut tätä silloin, kun sitä eniten tarvitsin. Olen nyt 24-vuotias sertifioitu life coach, ja olen itse kulkenut tämän matkan, epävarmuudesta, muiden miellyttämisestä ja väsymyksestä takaisin itseni luo. Nyt elän elämää, joka tuntuu omalta, ja haluan saman sinulle.
Rakkaudella, Mimosa 🤍
Latauslinkki on voimassa 24h ostosta, joten lataathan tuotteen itsellesi heti oston jälkeen.
Miten kohtelet itsesi. Millä tavalla puhut itsellesi? Miten näet itsesi? Miten huolehdit itsestäsi päivittäin? Miltä sinusta tuntuu, kun olet yksin itsesi kanssa?
Ovatko vastauksesi näihin kysymyksiin linjassa sen kanssa, mitä toivot itsellesi? Miten haluat nähdä itsesi? Miltä haluat elämäsi tuntuvan?
Kohtelisitko sinulle rakasta henkilöä samalla tavalla, kun miten nyt kohtelet itseäsi?
Jos et ole täysin tyytyväinen vastauksiisi, jos koet, että haluaisit olla ystävällisempi ja ymmärtäväisempi itseäsi kohtaan, itsevarmempi siinä, kuka sinä olet ja mitä sinä haluat, tämä opas on sinulle.
Itsensä rakastamisen opas on 84-sivuinen työkirja, joka vie sinut läpi kolmivaiheisen matkan:→ Itseesi tutustuminen — kuka olet, mitä haluat, mitä ajattelet itsestäsi
→ Itsesi hyväksyminen — kohtaat ne osat, joita olet oppinut pitämään viallisina tai häpeällisinä ja päästät irti, anteeksianto
→ Itsesi rakastaminen — tapa elää ja valita itsesi joka päivä
Tulossa: Verkkokurssi
Tämä verkkokurssi vie sinut syvälle suhteeseen itseesi. Kuka on se versio sinusta, joka arvostaa ja rakastaa itseään aidosti? Miten voit purkaa vanhan, pelot sekä rajoittavat uskomukset ja niiden tilalle rakentaa kauniin suhteen itseesi.
Sisältää ohjattuja harjoituksia, luentoja, sekä tehtäväkirjan kaikkia harjoituksia varten.
“Itsensä rakastaminen todella muutti mun elämän. Tajusin, että et voi vihata itsestäsi parempaa versiota.”
MimosaAsiakaspalauteMimosan valmennuksessa tunnelma oli ihanan rauhallinen ja myötätuntoinen! Mimosan kysymät kysymykset auttoivat mua pohtimaan ja avaamaan omaa tilannettani sekä näkemään sen hieman uudesta näkökulmasta. Valmennuksen ideana ei ollut antaa valmiita vastauksia, vaan sain syventyä etsimään niitä itsestäni Mimosan harjoitusten ja tuen avulla. Tuntui merkitykselliseltä, että omaa tilannetta sai pohtia oikeasti toisen ihmisen läsnäollessa. Mimosan valmennus auttoi mua ottamaan konkreettisia askelia kohti haluamaani muutosta.
Jos olet valmis tekemään syvää työtä itsesi kanssa minun ohjauksella, hae yksilöcoachaukseen tästä.