Itsensä rakastamisen perusteet workshop

sunnuntaina 22.11. klo 12.00 etänä Teamsissä — kesto noin 1,5 tuntia

Vietät jokaisen päiväsi itsesi kanssa. Kun kohtelet itseäsi hyvin ja puhut itsellesi kauniisti ja kannustavasti, tunnet olevasi turvassa omassa seurassasi.

Tämän workshopin aikana syvennymme itsetuntoon ja itsepuheeseen. Löydämme tapoja olla lempeitä itsellemme ja osoittaa rakkautta itseämme kohtaan joka päivä.

Sisältää:

• teoriaa itsensä rakastamisesta, itsetunnosta ja itsepuheesta

• ohjattuja harjoituksia: meditaatio ja kirjoitusharjoituksia

• aikaa mahdollisille kysymyksille ja omien kokemusten jakamiselle

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta meditaatiosta tai kirjoitusharjoituksista. Voit varata itsellesi paperin ja kynän harjoituksia ja muistiinpanoja varten. Tule omana itsenäsi.

Lempeä ja rakastava suhde itseen kannattelee sinua jokaisella elämäsi osa-alueella. Ota aikaa itsellesi ja syvennä suhdetta itseesi, samanhenkisten ihmisten kanssa.

Tulet saamaan Teamsiin liittymislinkin antamaasi sähköpostiosoitteeseen viimeistään lauantaina 21.11.

Tervetuloa!❤️